امید طالبی نظری / نویسنده آیدی تاپ مدت زمان مطالعه 2 دقیقه نظرات کاربرانبه زبان ساده اگر برای زمان بیدار شدن و خوابیدن خود مشکل دارید، برنامه Bedtime در iOS به شما کمک خواهد کرد که این مشکلتان را برطرف کنید. همانطور که می دانید خوابیدن به موقع و بیدار شدن منظم می تواند سلامتی شما را تضمین کند. ویژگی Bedtime دقیقاً به همین منظور طراحی شده است.
شما به وسیله برنامه Bedtime می توانید عادات غلط خوابیدن خود را تصحیح کنید. برای فعالسازی این برنامه باید ابتدا وارد برنامه Clock از دستگاه اپلی خود شوید و روی Bedtime کلیک کنید، البته اگر دفعه اول است که وارد این برنامه می شوید، قبل از دسترسی به تنظیمات باید به چند سؤال مانند، «می خواهید چه ساعتی بیدار شوید؟» و «زنگ مورد علاقه شما زمان بیدار شدن چیست؟» و... پاسخ دهید. ضمناً این برنامه تمامی تحلیل های زمان خواب و بیداری شما را داخل اپلیکشین Health ذخیره می کند.
در ادامه مراحل زیر را طی کنید:
برای مدیریت برنامه بِدتایم مسیر زیر را دنبال کنید:
